Nieuws

  • Openingstijden Kerstvakantie 2016

    Hieronder volgen de openingstijden tijdens de kerstvakantie: Zondag 25-12-16...

    Lees meer
  • Mooi begin om je leven een nieuwe impuls te geven!

    Allereerst sporvasten is geen dieet! Het is wel een mooie manier om een nieuw...

    Lees meer
Meer nieuws

Mooi begin om je leven een nieuwe impuls te geven!

Allereerst sporvasten is geen dieet! Het is wel een mooie manier om een nieuwe, gezonde manier van eten op te starten. Het is een manier om de spieren en de lever te laten omschakelen van suiker- naar vetverbranding, een mooie bijkomstigheid is dat tijdens deze 10-daagse kuur een vrouw gemiddeld 2-4 kg kwijtraakt, en een man 4-6 kg. Deze kilo's verdwijnen met name rond de buik (buikvet).

De behoefte om tussendoor te snoepen en te snaaien wordt veel minder, vandaar ook een mooie manier om nu eindellijk een gezonde manier van eten eens vol te houden. Daarnaast is het voor duursporters een mooie manier om hun prestatie te verbeteren omdat de energiefabriekjes in de spieren veel meer vetten gaan verbruiken als energie in plaats van koolhydraten en aangezien er veel meer vetten aanwezig zijn dan koolhydraten zal de tank veel minder snel leeg raken.

Als men bereid is om na deze kuur de koolhydaat rijke maaltijden tot 2 a 3 per dag te beperken is het resultaat van de 10-daagse kuur blijvend.

Voor uitgebreidere informatie kunt u kijken op www.sportvasten.nl of bij Sportstudio Bodyshape vragen naar uw sportvastcoach Peter Wijnsma.

Nieuws

  • Openingstijden Kerstvakantie 2016

    Hieronder volgen de openingstijden tijdens de kerstvakantie: Zondag 25-12-16...

    Lees meer
  • Mooi begin om je leven een nieuwe impuls te geven!

    Allereerst sporvasten is geen dieet! Het is wel een mooie manier om een nieuw...

    Lees meer
Meer nieuws

Contact

Bodyshape
Heerestraat 23a
8911 LC Leeuwarden

058 2155155
info@bodyshapeleeuwarden.nl