Pilates
Pilates is een trainingsmethode voor lichaam en geest, ontwikkeld door Joseph Pilates. Omdat hij zelf een tengere jongen was, en op jonge leeftijd een zwakke gezondheid had, experimenteerde hij met allerlei vormen van sport en yoga om zijn lichaam sterker te maken. Controle en correcte uitvoering staan centraal: de ademhaling en het bewustzijn om de juiste spieren te laten werken, vormen de basis van iedere oefening. Als resultaat ontwikkel je langere spieren en soepelere gewrichten plus een sterker, in balans gebracht lichaam.
-
"Eerlijke sportschool. Hard werken en bewust eten levert resultaat op. Advies is goed."
Jelle Spijkstra -
"Een persoonlijke en professionele sportschool. Ik wil nergens anders meer sporten."
Marleen Suurmeijer
-
2 PT-LESSEN GRATIS
Personal training, dus samen met je eigen coach werken aan je conditie, lijf of blessure. Met z'n tweetjes kan ook of je kiest voor s...
Lees meer -
6 WEKEN GRATIS - AANMELDEN IN SEP
Deze sixpack kun je niet laten liggen! Bij Bodyshape krijg je nu 6 weken GRATIS bij aanschaf van een jaarabonnement. Pack it in! Meld je ...
Lees meer